میں صبح فون کے استعمال کے مشاہدے سے کیسے شروع کروں؟

دن کے پہلے منٹ توجہ کی سمت بنا سکتے ہیں۔ فون چھوڑنا ضروری نہیں، مگر مشاہدہ کر سکتے ہیں کہ پہلی اسکرول میں تاخیر سے کیا بدلتا ہے۔