KNOWLEDGE
Motivacija in vrednote
Motivacija se spreminja. Vrednote, načrt in okolje so lahko stabilnejša sidra.
KNOWLEDGE UNIVERSE
Navade in dejanja
Prvi koraki, sprožilci, načrti če-potem, okolje, rutine in vrednote - majhni mehanizmi namesto velikih izjav.
What you can do
- poimenuj, zakaj to počneš
- nalogo poveži z vrednoto
- opredeli minimalno izvedbo
- sprejmi majhno zavezo
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- ne obljubljaj stalne motivacije
- bot uporabnika ne sramoti zaradi nižje motivacije
Data limitations
- Zaključki iz majhnega števila check-inov so hipoteze.
- Samoporočanje uporabnika je lahko nepopolno ali spremenljivo.
- Aplikacija opazuje vzorce; ne potrjuje vzrokov.
Interpretation limitations
- Tega ne uporabljaj za diagnozo ali zdravljenje.
- Ne obljubljaj rezultata ali izboljšanja zdravja.
- Besedila ne zaostruj prek trenutne ravni preverjenosti virov.
- Če uporabnik opisuje zdravstveno tveganje ali krizo, ima varnostni usmerjevalnik prednost.
Source limitations
- Vire je treba ročno preveriti, preden so dovoljene močne trditve.
Uporabljaj za izobraževanje in samoopazovanje, ne za diagnozo ali zdravljenje.
Predlagaj majhen varen korak in spodbudi opazovanje namesto radikalne spremembe.
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
Viri in zaključki zahtevajo previden jezik. To je izobraževanje in samoopazovanje, ne diagnoza ali zdravljenje.