KNOWLEDGE
Motivácia a hodnoty
Motivácia sa mení. Hodnoty, plán a prostredie môžu byť stabilnejšími opornými bodmi.
KNOWLEDGE UNIVERSE
Návyky a konanie
Prvé kroky, spúšťače, plány ak-potom, prostredie, rutiny a hodnoty - malé mechanizmy namiesto veľkých vyhlásení.
What you can do
- pomenujte, prečo to robíte
- prepojte úlohu s hodnotou
- definujte minimálne dokončenie
- urobte malý záväzok
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- nesľubujte stálu motiváciu
- bot používateľa nezahanbuje za nižšiu motiváciu
Data limitations
- Závery z malého počtu check-inov sú hypotézy.
- Sebahodnotenie používateľa môže byť neúplné alebo premenlivé.
- Aplikácia pozoruje vzorce, nepotvrdzuje príčiny.
Interpretation limitations
- Nepoužívajte to na diagnózu ani liečbu.
- Nesľubujte výsledok ani zlepšenie zdravia.
- Nezosilňujte formulácie nad aktuálnu úroveň overenia zdrojov.
- Ak používateľ opisuje zdravotné riziko alebo krízu, bezpečnostný router má prednosť.
Source limitations
- Zdroje si pred povolením silných tvrdení vyžadujú manuálne overenie.
Používajte na vzdelávanie a sebapozorovanie, nie na diagnózu ani liečbu.
Navrhnite malý bezpečný krok a povzbuďte pozorovanie namiesto radikálnej zmeny.
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
Zdroje a závery si vyžadujú opatrný jazyk. Ide o vzdelávanie a sebapozorovanie, nie o diagnózu ani liečbu.