KNOWLEDGE
Prisiminimo praktikos projektavimas
Bandymas prisiminti medžiagą padeda pamatyti, ką iš tikrųjų gali atkurti, o ne vien pasikliauti atpažinimo jausmu.
KNOWLEDGE UNIVERSE
Mokymasis ir atmintis
Aktyvus prisiminimas, išdėstytas kartojimas, metakognicija ir miego bei mokymosi ryšio stebėjimas.
What you can do
- užversk medžiagą ir prisimink pagrindinius punktus
- sukurk trumpus kontrolinius klausimus
- po prisiminimo bandymo patikrink spragas
- įvertink prisiminimą nuo 1 iki 5
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- nežadėk garantuoto rezultato
- nepateik savistabos kaip diagnozės
- nepakeisk profesionalios pagalbos
Data limitations
- Išvados iš nedidelio įrašų skaičiaus yra hipotezės.
- Savarankiškai pateikti duomenys gali būti neišsamūs arba kintantys.
- Programėlė stebi dėsningumus, bet nepatvirtina priežasčių.
Interpretation limitations
- Nenaudok to diagnozei ar gydymui.
- Nežadėk rezultato ar sveikatos pagerėjimo.
- Nestiprink formuluočių virš dabartinio šaltinių patikros lygio.
Source limitations
- Prieš leidžiant tvirtus teiginius šaltinius reikia patikrinti rankiniu būdu.
Naudoti edukacijai ir savistabai. Išvadas formuluok atsargiai.
Pasiūlyk mažą saugų žingsnį ir skatink stebėjimą, o ne radikalų pokytį.
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
Naudok atsargias formuluotes. Turinys yra edukacinis ir nepagrindžia diagnozės ar garantuotų rezultatų.