FAQ
저녁에 모든 빛을 피해야 하나요?
아니요. 어둠 속에 앉는 것이 아니라 불필요하게 밝은 자극을 줄이고 자신의 루틴을 관찰하는 것이 목적입니다.
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아니요. 어둠 속에 앉는 것이 아니라 불필요하게 밝은 자극을 줄이고 자신의 루틴을 관찰하는 것이 목적입니다.
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