FAQ
움직임 휴식은 강도 높은 운동이어야 하나요?
아니요. 여기서는 자신의 능력에 맞춘 짧고 안전한 움직임을 뜻합니다. 통증, 어지럼 또는 금기 사항이 있다면 중단해야 합니다.
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