KNOWLEDGE
Jos-niin-suunnitelmat
Suunnitelma 'jos X tapahtuu, teen Y' voi tehdä aikomuksesta konkreettisemman toiminnan hetkellä.
KNOWLEDGE UNIVERSE
Tavat ja toiminta
Ensimmäiset askeleet, vihjeet, jos-niin-suunnitelmat, ympäristö, rutiinit ja arvot - pieniä mekanismeja suurten julistusten sijaan.
What you can do
- valitse yksi tarkka laukaisin
- kirjoita 'niin'-osan jälkeen yksi pieni toiminta
- laita suunnitelma paikkaan, jossa näet sen
- laske toteutumat arvostelematta itseäsi
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- älä lupaa taattua lopputulosta
- älä esitä itsehavainnointia diagnoosina
- älä korvaa ammattilaisen apua
Data limitations
- Pienestä määrästä merkintöjä tehdyt päätelmät ovat hypoteeseja.
- Itse ilmoitetut tiedot voivat olla puutteellisia tai vaihdella.
- Sovellus havainnoi kuvioita, mutta ei vahvista syitä.
Interpretation limitations
- Älä käytä tätä diagnoosiin tai hoitoon.
- Älä lupaa lopputulosta tai terveyden paranemista.
- Älä vahvista sanamuotoa nykyistä lähteiden varmennustasoa pidemmälle.
Source limitations
- Lähteet vaativat manuaalisen varmennuksen ennen kuin vahvat väitteet sallitaan.
Käytä koulutukseen ja itsehavainnointiin. Pidä johtopäätökset varovaisina.
Ehdota pientä turvallista askelta ja kannusta havainnointiin radikaalin muutoksen sijaan.
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
Käytä varovaista sanamuotoa. Sisältö on koulutuksellista eikä tue diagnoosia tai taattuja tuloksia.