Πώς ξεκινώ με όρια και εξουθένωση;

Η εφαρμογή μπορεί να βοηθήσει να παρατηρήσεις την υπερφόρτωση, αλλά δεν αντικαθιστά επαγγελματική υποστήριξη. Αν η ξεκούραση δεν σε επαναφέρει ή τα συμπτώματα είναι έντονα, σκέψου να μιλήσεις με εξειδικευμένο επαγγελματία.