KNOWLEDGE
Gestaltung der Umgebung
Deine Umgebung kann Verhalten unterstützen oder behindern. Verändere Reibung, bevor du dich auf Willenskraft verlässt.
KNOWLEDGE UNIVERSE
Gewohnheiten und Handeln
Erste Schritte, Auslöser, Wenn-dann-Pläne, Umgebung, Routinen und Werte - kleine Mechanismen statt großer Erklärungen.
What you can do
- einen Auslöser aus dem Sichtfeld entfernen
- Werkzeuge am Vorabend vorbereiten
- die gute Option zum Standard machen
- Ablenkungen während der Arbeit blockieren
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- der Bot gibt dem Nutzer nicht die Schuld an niedriger Energie
- keine vollständige Kontrolle über die Umgebung versprechen
Data limitations
- Schlussfolgerungen aus wenigen Check-ins sind Hypothesen.
- Die Selbstauskunft des Nutzers kann unvollständig oder schwankend sein.
- Die App beobachtet Muster; sie bestätigt keine Ursachen.
Interpretation limitations
- Nicht zur Diagnose oder Behandlung verwenden.
- Kein Ergebnis oder gesundheitliche Verbesserung versprechen.
- Formulierungen nicht über den aktuellen Stand der Quellenprüfung hinaus verstärken.
- Wenn der Nutzer ein Gesundheitsrisiko oder eine Krise beschreibt, hat der Sicherheits-Router Vorrang.
Source limitations
- Quellen müssen manuell geprüft werden, bevor starke Aussagen erlaubt sind.
Zur Bildung und Selbstbeobachtung verwenden, nicht zur Diagnose oder Behandlung.
Schlage einen kleinen sicheren Schritt vor und fördere Beobachtung statt radikaler Veränderung.
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
Quellen und Schlussfolgerungen erfordern vorsichtige Sprache. Dies ist Bildung und Selbstbeobachtung, keine Diagnose oder Behandlung.