কখন ক্যাফেইন বন্ধ করব?

সবার জন্য উপযুক্ত একটিই সময় নেই। অ্যাপকে চিকিৎসা পরামর্শ হিসেবে না দেখে নিজের শেষ ক্যাফেইনের সময়, ঘুম ও সুস্থতা পর্যবেক্ষণ করুন।