میں حدود اور burnout سے کیسے شروع کروں؟

ایپ زیادہ بوجھ نوٹ کرنے میں مدد دے سکتی ہے، مگر پیشہ ورانہ مدد کا متبادل نہیں۔ اگر آرام سے بحالی نہ ہو یا علامات شدید ہوں تو اہل پیشہ ور سے بات کرنے پر غور کریں۔