EXPERIMENT
Modalità creativa
Venti minuti al giorno di creazione senza modifiche durante il processo possono favorire il flusso creativo.
Daily action
Crea un piccolo contenuto senza giudicarlo mentre lavori.
Day plan
- Giorno 1: scegli il progetto della settimana.
- Giorno 2: crea senza correggere.
- Giorno 3: inizia dalla versione più grezza.
- Giorno 4: sviluppa più a lungo una sola idea.
- Giorno 5: separa la creazione dalla revisione.
- Giorno 6: rendi visibili i tuoi progressi.
- Giorno 7: scegli cosa vale la pena continuare.
Safety
- Interrompi se l'esperimento peggiora il tuo stato o la tua sicurezza.
- Non interpretare il risultato come una diagnosi.
- In caso di crisi, utilizza i servizi locali di emergenza o di supporto alla crisi.
How to summarize
Almeno 5 piccoli risultati creativi nell'arco di 7 giorni.