Πώς ξεκινώ με τη συγκέντρωση και τη βαθιά εργασία;

Η συγκέντρωση συχνά βελτιώνεται όταν μειώνεις τις αλλαγές πλαισίου. Ένα σαφές μπλοκ 25 λεπτών δίνει καλύτερα δεδομένα από ώρες φιλοδοξίας χωρίς καθορισμένη εργασία.