Πώς ξεκινώ με ύπνο και μάθηση;

Ο ύπνος υποστηρίζει την εδραίωση της μνήμης, αλλά η εφαρμογή δεν μετρά άμεσα αυτή τη βιολογία. Μπορείς να παρατηρήσεις αν καλύτερος ύπνος ακολουθείται από ευκολότερη επιστροφή στο υλικό.