KNOWLEDGE
Skapermodus
Skapermodus senker terskelen for å komme i gang: generer, skisser og lag prototyper uten umiddelbar vurdering.
KNOWLEDGE UNIVERSE
Refleksjon og eksperimenter
Dagbok, mikroeksperimenter, ukesgjennomgang og skapermodus - der kunnskap blir praksis.
What you can do
- sett av 10 minutter til skaping
- lag et grovt utkast
- skill skaping fra vurdering
- avslutt økten med én konklusjon
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- ikke lov flyt på kommando
- ikke behandle kreativitet som en plikt
Data limitations
- Konklusjoner fra et lite antall innsjekkinger er hypoteser.
- Brukerens egenrapportering kan være ufullstendig eller variabel.
- Appen observerer mønstre, den bekrefter ikke årsaker.
Interpretation limitations
- Ikke bruk dette til diagnose eller behandling.
- Ikke lov et bestemt resultat eller helseforbedring.
- Ikke styrk formuleringer utover dagens nivå av kildeverifisering.
- Hvis brukeren beskriver en helserisiko eller krise, har sikkerhetsrutingen prioritet.
Source limitations
- Kilder krever manuell verifisering før sterke påstander er tillatt.
Bruk til læring og selvobservasjon, ikke diagnose eller behandling.
Foreslå et lite, trygt steg og oppmuntre til observasjon fremfor en radikal endring.
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
Kilder og konklusjoner krever forsiktig språk. Dette er læring og selvobservasjon, ikke diagnose eller behandling.